支付宝会员日是从2019年1月开始的活动，每个月的20号是支付宝会员日，会员可以在这一天兑换各种礼品的积分。每个会员日的时长为五天，具体情况如下：

第一阶段：第18-19个预热期。

第二阶段：第20届赛事正式开始。

第三阶段：第21-22届赛事回归。

每个阶段都会有丰富的权益供会员交流。如果想参加支付宝会员日，可以从18日开始关注。