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我们每个人都不想信用卡逾期，这不但会给持卡人带来高昂的逾期费用，还会影响到持卡人的个人征信记录。
但是如果无奈逾期了怎么办？
你可以尝试与银行协商分期还款！
下面卡姐就给大家说一下逾期后的处理方法，希望能够帮助大家度过困难时期。
一、逾期后办理协商分期的途径
1、去民事律师事务所找律师代办协商，这个方法比较快捷，但是需要向律师支付一定的费用，相信大家也不愿意拿这个钱。那可以试试第二种。
2、通过向逾期信用卡银行所属的银保J管局投诉该银行的不合理行为，请求该银保J管局介入协调，并指出愿意以协商分期的形式解决纠纷。
如果该银保J管局受理，银行则会停止催款，并打电话协商分期。所以，请不要再关机躲避催款。
二、向银保J管局投诉的方法
1、电话投诉
2、电子书函投诉
3、书面投诉，邮寄到该银行的银保J管局
三、投诉内容参考
致敬爱xx银J局工作人员或xx信fang工作人员：你们好！本人因前段时间身体不适至收入中断，家里也发点事也没法帮忙，才羞愧无奈地逾期xx银行信用卡，十分抱歉！现身体有所好转也重新工作，并想通过协商分期还款来履行xx银行的债务，奈何多次与银行客服及催收人员协商无果，要一次还清本息+昂贵的违约金，还变本加厉地恶意催收，至家人终日惶恐不安，还无尽地滋扰朋友、同事及单位，自己也将面临失业下岗的命运！现恳请贵局工作人员能施以援助之手，帮一帮弱小无助之人，介入本人与xx银行的协商分期之事，让本人可安心工作履行分期债务，让家人、朋友、同事及单位从回安宁！万分感谢！祝贵局工作人员：身体健康、心想事成！！
向银J局的电子邮箱上传带有恐吓成份的信息、催收函件 、身份证正反面，微信信访的上传身份证正反面，一个星期左右就有银J局的受理通知函，银行也会联系你协商分期！
当第一次与银行协商不理想，可再次同样途径进行二次投诉：
致xx银J局工作人员或xx信fang工作人员：您们好！感谢您们努力帮助下，xx银行终于回复了，但提岀要贫困证明作为协商条件，但村委的贫困户名额早满，现无法岀具此证明。而且只能分x期分期，让身体刚好转，工资收入不稳定且还是家庭的主源的我难以承担的！现再次恳求贵局工作人员介入本人与xx银行的协商分期，本人愿付多一点的分期手续费分xx期，让我可安心工作履行分期债务，让家庭不至破碎！此恩铭记于心，拜托了！祝贵局工作人员：身体健康、心想事成、好人一生平安！！
上传身份证正反面！这样银J局就直接介入并协调你与xx银行的分期之事！
四、银保J管局处理方式
第一次投诉时，会让你自行与银行进行协商。如果协商并不成功，或者对结果不理想，则可以进行第二次投诉，列举银行的不合理要求，并说明自己想分多少期，不过这个期数也要在合理范围之内。
银保J管局介入调节后，一般快的几天就可以，二次投诉则需要一个月左右。
五、各银行所属的银保J管局
1、深圳银保J管局：中信、平安等银行。
投诉电话：关注卡姐的公众号申卡能手（rong360card）留言获取
或者微信搜索深圳信访，点击我要写信，刘信息投诉，选择深圳的任何一个区都行。
2、上海银保J管局：浦发、交通、招商、兴业、上海、东亚、花旗等银行。
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六、银行的分期方式
招行、浦发、交通、上海、兴业、光大、广发都是现在欠款金额免费分期，如果逾期时间久，或者要求分期时间短的持卡人也可以适当的减免一部分。
中信、华夏，不要要付违约金，签约成功后，第一次付现在欠款总额的10%，剩下的免费分期。
民生只用还本金，第一次付现在欠款金额的10%，以后每期收取千分之三的手续费。
七、自行协商的注意事项
1、一定要与银行信用卡中心的人去谈，不要同第三方外包催债公司人员去谈。
2、如果信用卡刚刚逾期不到两个月，这时不是协商的最佳时期，因为银行还没对持卡人产生较大的重视。当催收1-2个月，大概是逾期2-6个月时就可以去协商了。
3、多说困难、表达强烈的还款意愿，并清晰的说出自己的还款思路。
最后卡姐还想提醒大家，不管是在什么情况下，什么原因导致的逾期，银行信用卡都会将逾期记录送至人行征信中心。所以自逾期第4天起，个人征信上就有了逾期记录。一直会到还清欠款后5年才会消除，这点谁都撤不了。
所以，如果不想让自己留下征信污点，还是要合理使用信用卡，在自己能够支付的范围内进行消费。