信用卡是一种超前消费工具，有些朋友自控能力比较差，见到喜欢的就买买买，导致信用卡刷爆还不上钱。信用卡如果产生逾期，后果是很严重的，不仅仅是多交一些利息和逾期费用，逾期信息还会上征信，逾期数额较大的甚至会追究刑事责任，如果出现了信用卡债务危机，如何有效解决呢？

如果信用卡已经逾期，那么持卡人可以向银行提出停息挂账协商还款，拨打银行客服电话，告知客服你的诉求，如果银行愿意协商，那么会有经理电话联系你，例如让你提供还款能力不足证明，贫困证明等，然后去网点签协议即可。

如果只是还款能力不足，而不是一分钱也没有，那么可以根据自己的情况选择分期或是最低还款，这样可有效的避免逾期，虽然手续费贵一些，那也比逾期上征信强。

出现了债务危机，首先想到的应该是我们的家人，坐下来和父母、子女以及其他亲戚谈一谈，看看他们能否可以帮你解决债务问题，虽然可能会被家人责骂，但总比还不上钱强吧。

在向亲戚和朋友借钱时，一定要把事情说清楚，给人打好欠条，最好允诺一些利息，毕竟人家的钱存银行也是存，干嘛免费借给你的，没有人有义务帮助你，愿不愿意借给你是要看情分的。

同时老侯在这里呼吁大家，平时一定要理性消费，切勿不顾后果的盲目剁手，毕竟这个年代，大家挣钱都不容易。