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减肥取得一定成果之后，饮食与运动都按照原定方案执行，但在较长时间内体重都不再下降的情况叫做平台期，出现平台期的原因很可能是机体在减肥的过程中，基础代谢自动调低了
标签: 减肥
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也有一部分人一边说要减肥，一边却在聚会大吃大喝，一边吃一边觉得自己平时有做运动，不用担心长胖，这也就是为什么你一直瘦不下来的原因