持卡人信用卡额度被降低都是有着一定原因的，个人额度被降低后只有知道被降额的原因，才可以更好的解决降额惩罚。 　　一、逾期次数过多 　　一般偶尔一两次的逾期，银行是不会冻结你的信用卡的，只会收取利息和违约金。 　　但是，如果逾期次数较多，超过银行规定的次数，或者是逾期金额较多，银行为了避免风险扩大，以就会单方面终止信用卡的使用，将你的信用卡给冻结或者降额度。 　　对于这种情况，如果想要继续用卡，只要把所欠的钱还上，然后致电发卡行要求解冻信用卡，如果逾期情况不严重，一般会解冻信用卡或者恢复信用卡额度。 　　二、非法套现或养卡 　　持卡人被银行怀疑风控后发卡银行将会根据持卡人的具体情况，或降低持卡人信用卡信用额度或暂停持卡人的信用卡使用。 　　如果是因为信用卡非法套现或者养卡导致的降额度，一定要及时去银行证明个人不存在套现或者养卡的行为，出示个人的消费账单或者收据，申请恢复个人的信用卡额度。 　　三、持卡人消费能力不够 　　如果持卡人的信用卡额度很高，但每月刷卡太少，消费的额度较低。银行会认为给予持卡人的额度不符合持卡人消费能力，也会适时调低持卡人的信用卡额度。 　　如果是这种情况，建议增加刷卡次数，保证个人一定的消费额度，体现出个人良好的消费能力和还款能力，也是可以恢复额度的。 　　但是，如果确实没有太多的刷卡需求，降低额度也不会有较大的影响，对于个人来说可能还是根据自己的消费能力支配额度是最好的。