光明日报记者杨撒光明日报通讯员韩若来

"；我才发现我是ENTJ(一般指指挥官人格)而且还是很典型的""我是ISFP(探险家型人格)我想和一个INTP(逻辑学家)交朋友.这串四个字母"单词"不是一个码字，而是一个"MBTI"；在网上流行了很久的人格类型，也是最新的"社交名片"对于现在的年轻人来说。

有机纯牛奶(网名)是账号MBTImemes的运营小编之一。她发现"FP"(感性F懂P型)人最容易真实，评论区经常热烈讨论的都是"FP"人们。她透露说"'INFP'；(中介人格)比较敏感。你可以'；别开玩笑了。通过对MBTI的深入理解，她将MBTI视为一种社会话语。"理解了之后，你就可以和别人有话题了，遇到不认识的人就可以不那么尴尬了'；t不知道，同时避免踩雷。"

在很多人热衷的占星和塔罗占卜之后。"你是什么类型的？"成为另一种对人的判断和分类方式。这些看似混乱的字母真的能描述某一类人吗？为什么大家这么重视心理测试？心理测试真的能帮助我们的生活吗？让'；让我们听听专家们是怎么说的。

人格分类：容易被贴标签

MBTI(Myers-Briggstypeindicator)是人格类型的理论模型。，作者是美国作家伊莎贝尔布里格斯迈尔斯和她的母亲凯瑟琳库克布里格斯。这个

模型是基于瑞士心理学家卡尔荣格划分的八种心理类型。形成四个维度：注意方向、认知方式、判断方式、生活方式。每个维度包括两个端点。,namely"Extraversione(extroversion)andintroversionI(introvert)""Rationalthinkingandemotionf(feeling)""Realsensesandintuitionn""JudgingJ(judgment)andunderstandingP(perception)"。四个维度组合起来，有四个字母，代表测试者的整体人格类型，最终得到16种人格类型。北京大学心理与认知科学学院的李同贵老师认为，MBTI是最近流行的。尤其是在互联网时代，它已经成为一个"花招"对于年轻人社交，受益于商业模式的推广。"但MBTI在学术界一直备受争议。总的来说，质疑它的声音比较大，它的科学性一直受到质疑。"

"；作为一种科学的心理测量工具，它有一套完整的客观评价体系，如测量的可靠性(测试结果的稳定性和可靠性)、有效性(测试工具是否测量了真实的待测内容)和常模(测试系统的解释标准，需要找到一组有代表性的样本进行测试。然后进行科学的统计分析来确定)等等。"李同贵解释道。[XY002][XY001]"；MBTI测验的信度和效度都比较差，这是它没有得到科学界充分认可的主要原因。"中国科学院心理研究所教授陈祉妍说"MBTI把人分成不同的类型，不同类型之间有显著的差异。这种情况下，容易出现标签效应。这样的标签可能会限制自己。每个人都有很多潜能，不可能通过一次测试就完全定义，所以这部分要谨慎。"

至于MBTI测试成为"社交密码"，陈祉妍认为"用它与朋友交流，或者作为社交和团队互动的工具，我认为MBTI测验仍然有其独特的价值。。因为这让越来越多的人意识到，人有不同的性格类型。人与人之间的区别不是关系'；我错怪你了'；还有'；你好，我是坏人'；而是每种类型在不同的情况下代表不同的优势。从这个角度来看，这种对多样性的理解和欣赏，是一种对待世界的良好态度。同时，年轻人希望通过测试找到自己，我认为这其实是一种积极的心理需求。

回答"我是谁？It'就像照镜子一样。

菜菜(网名)喜欢玩"小说中的你是谁"和"动画中的你是谁"从他还是个孩子的时候。"我知道这是贴标签，不科学，但是我很好奇我的标签是什么。"甚至在考试前，菜菜就测试了"很多乱七八糟的预言"在网上。例如'；九月测试你的运势'；诸如此类，希望能给考试增加一些信心。"如果结果好，你就满意了。如果结果不好，你会说没有科学依据。"

为什么人们总是热衷于这些看似不靠谱的测试和占卜？李同贵'；的观点，，至于回答"我是谁？我来自哪里？你要去哪里？"像这些终极问题一样，人们'；对自己的认识一直是人们试图解释清楚的问题。

"；人'；的心理是隐性的，无法直接观察到，所以你可以'；不能像物理学一样进行客观观察，只能通过一些工具作为媒介进行推测。因此，占星术能吸引人也就不足为奇了'；通过看星盘算命、塔罗占卜，甚至看手相、相面，加上一些模棱两可、似是而非的话，来引起读者的注意。。"李同贵说，"认知心理学家提出了一个'；认知守财奴)'；假设人类也是信息处理器，类似于计算机。然而，个人'；s的信息处理能力是有限的，他只能在短时间内处理有限的信息。因此人们通常会简化复杂的问题，以便我们能够尽快做出决定。毫无疑问，简单地把人分为四类、八类、十六类，很容易受到人们的追捧。"

李同贵，比如，比如，古希腊时代。有四种类型的人：多血质(血液过多，充满活力和动力)、胆汁质(黄色胆汁过多，容易发怒)、抑郁质(黑色胆汁过多，通常表现为忧郁和悲伤)和粘液质(粘液过多，使人反应迟钝或懒惰)。。"虽然这种划分的科学性还有待考证，但说明气质类型对人的影响'；美国人的行为方式一直受到人们的重视。"

陈祉妍认为，人应该寻找自我认同，也就是回答这个问题'；我是谁'；。"在美国心理学家埃里克埃里克森看来，这是青春期的主要任务。但事实上，人们'；s在现代社会的心理成熟较晚，面对更复杂的社会更晚，所以可能整个青年阶段都在完成这个任务。人们特别喜欢得到这方面的反馈。它'；就像对着镜子说。看看我'；米美'；做测试等行为来获取分数或者反馈结果，其实就是以此为镜，看看自己能不能'；照亮'；你不要什么'；我不知道，也不知道你是否能认同你以前的理解。对于现代人来说，这样的心理需求一直存在。"

"；但是照镜子的基础来自于生活。如果你不'；不要和你的同学一起活动，你的同学可以。不能给对方准确的反馈；如果你不'；我没有兴趣去探索所有的方面，没有人能评价对方'；的长处和优势。通过学习或参加社会活动来尝试和探索是非常重要的。对有些人来说，考试更像一面光滑的镜子，可以看得很清楚，但对有些人来说，考试更像一面光滑的镜子。我不'；我不够了解自己。在这种情况下，测试中的信息量相对较低。因为个体差异的存在，当然不可能根据一个测试，甚至更科学的测试来判断这个人一定是什么样的。"陈祉妍说。

心理测试：探索自我的工具

了解真实的自我，处理好与他人的关系，不仅是每一个普通人的需求，也是心理学家一直追求解答的课题。科学的心理测试是探索自我的一种方式。。基于大量实验数据的心理测验具有较高的信度和效度，能够为个体的健康发展和组织效率的提高提供科学的工具。从1905年开始，法国心理学家阿尔弗雷德比奈开发了世界'；sfirst"儿童'；智力测验"作为一种象征。一百多年来，心理测验的理论和技术越来越完善，出现了许多涵盖个体能力和人格类型的测评工具。李同贵介绍，以性格测试为例，著名的"大五"性格测试。还有明尼苏达多相人格问卷(MMPI)、卡特尔'；s16人格因素问卷(16PF)和王登峰等人编制的中国人格问卷(QZPS)。这些评估工具都有相应的理论依据，以及在学术期刊上发表的学术论文。，介绍这些工具的心理测量指标。

李同贵长期从事心理测量工作。在过去的20年里，李同贵'；s团队在"行为事件访谈"和雇主一起。，包括个性、角色和自我效能、创新、社交技能、动机和心理健康。，缩写为PKU-PRISM模型。"在此基础上，我们编制了测试系统，并在用人单位的招聘中使用，跟踪其有效性。目前所获得的数据表明，该系统具有良好的信度和效度等心理测量学指标。。这些都为用人单位把好入口关提供了客观科学的标准，取得了良好的效果。

第二人民心理科主任医师李一花'；广东省某医院介绍，心理测试也是诊断患者的辅助手段'；诊所的情况。"然而，常用的抑郁、焦虑测试结果只代表一种倾向，不能代表诊断结果。。临床诊断常用国际ICD-10(《疾病及有关健康问题的国际统计分类》)和美国精神障碍诊断标准5(注：《美国精神疾病诊断标准(第5版)》[DSM-5])。李一花发现了。有心理学知识的患者越来越多，自我剖析也越来越深。随着社会接受度和开放度的提高，患者不再害怕谈论自己的精神疾病。精神疾病的识别率和转诊率有所提高。医生可以更及时准确的识别患者的心理问题，从而对症下药。中小学设立专门的心理咨询师，定期为学生提供免费的心理测试和筛查。学校越来越重视心理健康，告诉孩子们如果遇到麻烦，可以寻求心理医生的帮助。。"心理学可以帮助我们生活的方方面面，包括提高我们的适应能力和抗压能力，了解我们情绪产生的原因等等。并帮助我们合理解决人际关系中的冲突。"李一花说。

李同贵最后补充道人认识自己往往有一个漫长的过程。其实人的一生都在不断探索自然，认识自己。。科学的心理测试在个人自我意识(了解一'；自身的能力倾向、气质特征、性格类型、兴趣爱好、管理潜力等。)，个人的职业选择和个人潜能的开发。

《光明日报》(2022年8月13日07版)

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